Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 83.09g | Carbs: 80.69g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Морковь, Лук, Печень Говяжья, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Гречка, Домик в деревне Сливки 10%, Лук, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grafinya89's Weight History
|