Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2536 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 184.86g | Carbs: 271.43g.
Breakfast: Агро-Альянс Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Egg Yolk, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Foodart Семена Льна. Lunch: Russian Roasted Skinless Chicken, Russian Red Apples, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, ВкусВилл Капуста Квашеная, Националь Крупа Голландская. Dinner: Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Семушка Смесь Орехов, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|