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Foi o peso de hoje, mas não dá pra considerar pq ontem passei mal e tive enjoo e dor de barriga. Sem contar que tem mais de uma semana que não faço exercícios de força. Estou me sentindo fraca.
Vamos ver amanhã.
Bom dia a todos!
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72.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2014:
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764 kcal
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Fat: 34.98g | Prot: 58.03g | Carbs: 54.65g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Café, Requeijão, Ovo Frito, Queijo Coalho. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tabule, Arroz Integral. Dinner: Laranja Pêra. Snacks/Other: Brownie, Morangos. more...
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2059 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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