Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 25.01g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Ягодный Край Желе Яблочное, Шарлиз Мини Маффин с Клубникой. Lunch: Шарлиз Мини Маффин с Клубникой, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Акульчев Мяфли, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Невские Сыры Пармезан Дольче, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, салат свекольный, Акульчев Мяфли, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1240 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|