|
7 дней переедания, отсутствие тренировок и подсчёта. я думала будет даже хуже.
возвращаюсь в режим.
получается я снова на исходной точке.
|
74.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 105.26g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Растительное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|