Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 61.97g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Чесноком и Укропом. Lunch: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Чесноком и Укропом, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Активия Йогурт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysp8jvprwt's Weight History
|