Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 58.68g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Колбаса Краковская, ВкусВилл Панкейки Классические, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Желтое, Панкейки, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Жареные. Dinner: Русский Хлеб Слойка Сахарная. Snacks/Other: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Банан, Шоколадная Паста с Фундуком, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|