Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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60.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2022:
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2257 kcal
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Fat: 99.38g | Prot: 90.43g | Carbs: 148.02g.
Lunch: ローソン100 食べるいりこ, かけうどん. Dinner: サントリー ハイボール, きんぴらごぼう, 大根の煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 業務スーパー カクテキ, とんかつ, 共立食品 素焼きミックスナッツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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