Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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70.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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2606 kcal
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Fat: 76.42g | Prot: 187.42g | Carbs: 248.71g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Oreo Oreo (4), Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitória Uva, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Morangos, Monster Energy Ultra Violet, Budweiser Cerveja, Pullman Pão de Forma Tradicional, Contra-filé Grelhado, Dourado Queijo Minas Padrão , Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Queijo Provolone, Pringles Pringles Queijo. Snacks/Other: Mingau de aveia com whey. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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