Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2014:
|
1951 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 75.86g | Carbs: 238.45g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Мёд, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Помидоры, Плов с Курицей. Lunch: Ветчина Индейки, Вареное Яйцо, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Сгущенное Молоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Плов с Курицей, Красное Яблоко. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
elena_valeri's Weight History
|