Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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72.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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2800 kcal
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Fat: 69.61g | Prot: 184.46g | Carbs: 346.44g.
Breakfast: DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Heinz Ketchup Piccante, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Vemondo Maionese Vegana, Cavolini di Bruxelles Cotti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Parmigiano (Grattugiato), Sogliola, Tesori d'Apulia Taralli Integrali , Vivo Meglio Fusilli Integrali. Snacks/Other: Alesto Plums Dried & Pitted, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mele Rosse Delicious, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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