Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
3486 kcal
|
Fat: 140.90g | Prot: 169.27g | Carbs: 376.42g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Манго, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Пить Кофе Какао, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Мистраль Киноа , Голец, Ketch Up Салат с Тунцом и Овощами, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Лотос Слойка Улитка с Изюмом, Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|