Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 71.19g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Беллакт Сливки 10%, Фундук Фундук, Сметана 15%, Danke Творог 2%, Магнит Банан, Поджаренный Лаваш, ВкусВилл Вареная Сгущенка. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Свинина Запеченая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Мёд, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.ivashina's Weight History
|