Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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1509 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 56.83g | Carbs: 225.77g.
Breakfast: 豆乳, バナナ, キウイフルーツ, りんご（皮なし）, アーモンド, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, トップバリュ 食パン 8枚切り, さつまいもパン. Dinner: バナナ, オレンジ, 柿, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 洋ナシ, ゆで卵, トマト, アボカド, さんまの開き, トップバリュ ツナ缶, ほうれん草のごま和え, ローソン ひじき煮, セブンイレブン 即席みそ汁 あさり, 五穀米. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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haruhona's Weight History
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