Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 112.39g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мистраль Отруби Овсяные, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Молочная Станция Молоко 2,5%, Ашан Киви. Lunch: Тортьяна Пирожное Медовая Страсть. Dinner: Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Перекресток Банан, Сырники с манкой, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Чай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|