Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 92.09g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Масло Гхи, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Форель Слабосоленая, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Котлеты из Говядины, Нут (Вареный), Морковь. Dinner: Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Бондюэль Молодая Кукуруза , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Черная Смородина, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|