Oksa_Yaku's Journal, 04 Nov 22

Oksa_Yaku's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022

74.3 kg Lost so far: 7.4 kg. Still to go: 9.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2022:

625 kcal

Fat: 23.04g | Prot: 15.94g | Carbs: 90.24g. Breakfast: Творожные Сласти Десерт с Творогом с Клубникой, Блины на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Картофельное Пюре, Светофор Наггетсы Классические. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Зерница Вафли Шоколадные. more...

1893 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 27 minutes. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Oksa_Yaku's Weight History

View Complete History

Oksa_Yaku's Journal, 04 Nov 22

Submit a Comment

Oksa_Yaku's Weight History