Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 140.74g | Carbs: 122.83g.
Lunch: Жареная Картошка, Кинза, Жареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Кинза, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Prime Kraft Яичный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Коллаген, Молвест Сывороточный Протеин, Vitazine Рыбий Жир Пищевой, Ёбатон Подсолнечный Лецитин. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|