Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 165.01g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Вараксино Яйцо, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Примрыбснаб Лемонема , Националь Рис Бурый Здоровье . Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Главпродукт Грузди Маринованные, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Кальмар. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|