Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 86.04g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Globus Страчателла, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Smile Суп Том Ям. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Globus Страчателла, Изюм, Из Углича Перепелиные Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Пятерочка Банан, Белковый Коктейль с L-Карнитином Ванильное Мороженое, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Виноград Дамские Пальчики, ВкусВилл Гребешок с Корицей. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|