Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2014:
|
1906 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 107.74g | Carbs: 276.26g.
Breakfast: Ego Мюсли Батончик с Клубникой в Йогурте, Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семга Запеченная, Жареный Картофель, Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Staropramen Пиво Светлое, Мармелад, Хлеб с Отрубями, Мандарины, Яблоко, Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Circuit Training - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|