Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
4268 kcal
|
Fat: 209.09g | Prot: 132.84g | Carbs: 465.87g.
Breakfast: Чай Несладкий, Киви, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадница Торт Вафельный, Lay's Чипсы, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. Dinner: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Шоколадница Торт Вафельный, Плов с Курицей, Фанта Фанта Апельсин, Коровка из Кореновки Эскимо, Чай Несладкий, Черемушки Медовик Торт, Плов с Курицей. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|