Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 99.78g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Milka Фундук, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша, Просфора. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грядка Удачи Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Рыба на Пару, Тефтели, Чай с Лимоном и Сахаром, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Dinner: Мистер Салат Капуста Морская Маринованная, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Караван Салат Летний, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Modi Яблоки, Можно?Нужно! Сырники. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, ВкусВилл Картофель Отварной. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga__lo's Weight History
|