Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 113.44g | Carbs: 52.93g.
Breakfast: Рубленый Чеснок, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Куриная Грудка, Помидоры, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Свинина, Куриные Бедра, Морковь, Куриные Бедра, Свинина. Dinner: McDonald's Латте Средний. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|