Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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72.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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2207 kcal
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Fat: 65.80g | Prot: 180.54g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Finocchio Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Peperoni Gialli Dolci, Combino Pasta Proteica. Snacks/Other: Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Pere Abate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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