Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 87.19g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Чай Несладкий, Балтимор Кетчуп, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. Lunch: Мандарины, Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Огурец (без Кожуры), Махеев Кетчуп Шашлычный, Гродненский Мясокомбинат Рулька с Морковью Охлаждённый, Barilla Макароны Отварные. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Посольство Вкусной Еды Печенье Funny Cat, Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Мандарины, Евроопт Груша Комис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|