Hofmannitaa's Journal, 03 Nov 22

Забыла обновить вес утром.Чёт голодно на 1500 и о еде постоянно думаю.Перехожу на постоянку на 1600-1700

46.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2243 kcal

Fat: 70.18g | Prot: 111.87g | Carbs: 280.28g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Fine Food Перепелиное Яйцо, Ulker Albeni. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ярче Творог 2%, Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соевый Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Яичный Белок. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Snaq Fabriq Coco White Choco, Яичный Белок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Отварной, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлури Карамель, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...