Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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3277 kcal
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Fat: 50.22g | Prot: 197.36g | Carbs: 498.21g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Dinner: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Panino all'olio, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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