Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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93.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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998 kcal
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Fat: 19.74g | Prot: 43.25g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Caffè Espresso, Corn Flakes, Pascià Orzo e Caffè Solubile. Lunch: De Cecco Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Rosso in Polvere, Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Orecchiette Fresche. Dinner: Aia Hamburger di Tacchino, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Snacks/Other: Ichnusa Birra , Polpette di Manzo, Uva, Miyagawa. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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@Matteo0177's Weight History
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