Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2077 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 170.39g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Магнит Груша Деведжи, Жареное Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Папа Может Ветчина, Tornado Energy Storm. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Сахар, Несквик Конфета, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Перцов Кисель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|