Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 51.17g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Prisma Яблоко Антоновка , Яйцо, Просто Азбука Хлеб 100% Ржаной Заварной, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий 6%. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бондюэль Кукуруза , Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|