Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
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98.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2014:
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1965 kcal
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Fat: 106.78g | Prot: 98.35g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Galletta di Riso Soffiato, Galletta di Riso Soffiato, Caffè Espresso, Misura Ciambellina Integrale, Parmareggio Parmareggio Snack, Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Land Formaggio Fresco Spalmabile, Salame, Pizza Bianca, Pomodori, Maionese, Fiorucci Wustel Suillo Light. Dinner: Misura Ciambellina Integrale, Pizza Bianca, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Orogel Melanzane Grigliate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frosta Bastoncini di Totano. more...
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2908 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ventresca74's Weight History
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