Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2939 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 146.63g | Carbs: 349.30g.
Breakfast: НЕВА Зефир в Шоколаде, Папа Может Сосиски Богатырские, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Ёбатон Протеин, Изюм, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог, Акконд Три-О, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, НЕВА Зефир в Шоколаде, Акконд Три-О, Лечо, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Макароны Отварные, Акконд Три-О, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, НЕВА Зефир в Шоколаде. Dinner: Ёбатон Протеин, Изюм, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|