Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2470 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 182.12g | Carbs: 246.39g.
Breakfast: Foodart Семена Льна, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Egg (Whole), Агро-Альянс Пшено, Russian Sea Buckthorn. Lunch: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Russian Red Apples, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Russian Roasted Skinless Chicken. Dinner: Ашан Пекинская Капуста, Националь Крупа Голландская, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Snacks/Other: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Семушка Смесь Орехов, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Lemon, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|