Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 78.93g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Железнодорожник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Железнодорожник Йогурт Фруктовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|