|
4к ккало дают о себе знать. Преодолел психологический барьер 86, на очереди 87 :)
|
86 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2014:
|
975 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 31.47g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, цикорий, молоко, сахар, Волоколамское Льняное Масло, Зефир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|