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Prima di scandalizzare qualcuno 😂, preciso che nn annoto il peso dal 25 agosto, pur avendolo controllato regolarmente 😉...quindi, si tratta di aumento graduale 😅.
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57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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2280 kcal
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Fat: 79.97g | Prot: 67.48g | Carbs: 314.65g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Conad Fette Biscottate Integrali, Kiwi. Lunch: Zucchine Bollite, Land Protein+ Formaggio Spalmabile, Miceli Pane Azzimo Integrale, Trentin Grana Padano, Mostacciolo, Coop Frollini Biologici di Farro. Dinner: Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Snack Cocco. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Cyclette - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 26 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 17 minutes, Allenamento pesi - 1 hour and 17 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Sempre magra resti 😂😂😂❤️💪🏻💪🏻
02 Nov 22 by member: marziana666
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02 Nov 22 by member: simosicily
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Simo, in questo mese ho il controllo dal nutrizionista 😱 e vediamo un po' quanto c'è di magra magra e quanto di magra grassa! X il resto, l'allenamento va benissimo 💪🏼, aumento i carichi regolarmente e il mio corpo risponde bene ☺️. L'alimentazione va meno bene, io sn meno attenta 😓 ed il cibo meno "pulito" e questo un po' mi demoralizza 😕.
Marzi, "magra" nn mi basta 😭
02 Nov 22 by member: Roberta@70
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Vedrai che non avrai fatto grossi danni, anche perché stai spingendo molto con gli allenamenti, quindi ci sarà buona massa magra costruita 😉
02 Nov 22 by member: simosicily
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Ma certo però prima fai la vista e facciamolo giudicare alla nutrizionista ❤️
02 Nov 22 by member: marziana666
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Beh sì Marzi, anche perché se dovessi valutare io, ad og
02 Nov 22 by member: Roberta@70
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* FS nn mi ha fatto finire il concetto, forse aveva capito che stavo scrivendo una cazzata 🤪
Anto, speriamo che a togliere ci sia sempre tempo!!!!!
02 Nov 22 by member: Roberta@70
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