Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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2329 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 143.76g | Carbs: 324.26g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Torta de Banana, Maçãs Fuji. Lunch: Pizza Marguerita, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mabel Rosquinha de Coco, Kiwi, Vitória Uva, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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