Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2789 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 137.27g | Carbs: 387.42g.
Breakfast: Кофе, Кукурузная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Миндаль, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Ne Moloko Кокосовое Молоко. Lunch: Dr.Korner Слайсы, Frima Сухие Сливки, Помидоры, Кофе, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Курица Терияки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Дядя Ваня Икра из Кабачков. Dinner: Банан, Сливы, Клубника, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Кабачковые Блины, Курица Терияки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сливы, Творог 5%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Яблоко, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Кофе, Kultlab Protein Pie Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|