Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
3044 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 174.96g | Carbs: 335.79g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Новый День Молоко 2,5%, Булгур на Молоке, Миндаль, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Lunch: Союз Пищепром Подушечки с Шоколадной Начинкой , Кофе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ne Moloko Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Алель Голень Куриная, Курица Терияки. Dinner: Хурма, Сырники с Рисовой Мукой, Magnum Запеканка Творожная с Изюмом, Курица Терияки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Кабачковые Блины, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ne Moloko Кокосовое Молоко, Творог 5%, Вафли Творожные, Dr.Korner Слайсы, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Bombbar Viennese Waffles, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|