Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 69.70g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Вермишель. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|