Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 117.02g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Пятерочка Авокадо, Хохланд Сыр Творожный 65%, Помидоры, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимый). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жареная Треска, Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Хохланд Сыр Творожный 65%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|