Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 70.13g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столовый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладьи, Аладушкин Кекс Творожный , Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Финик, Lindt Горький Шоколад 85%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Лук, Селедка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Авокадо. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Сосиски Молочные, Кабачок Гриль, Myllyn Paras Овёс Резаный . Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сырная Долина Сыр Маасдам, Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|