Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2062 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 161.22g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Папа Может Ветчина, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Шампиньоны, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Drive Энергетик Apple Blast. Lunch: Несквик Конфета, Сахар, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное. Dinner: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, С.Пудовъ Желе Вишнёвое, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Перцов Кисель, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|