Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 65.65g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Pirkka Maissikakku, Pirkka Trooppinen Hedelmäsose, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Paprika (Punainen), Kurkku, Meeat Muu Kasvi Nakki, Pirkka Maissi, Mutti Polpa Tomaattimurska, Paprika (Keltainen), Sipulit, Porkkanat, Parsakaali. Dinner: Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Cantaloupemeloni, Pirkka Trooppinen Hedelmäsose, Alpro Greek Style No Sugars, Saksanpähkinät, Pirkka Maissikakku, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Pirkka Maissikakku, Pirkka Luomu Tofu, Knorr Fond Du Chef Vegetable, Pirkka Peruna-Keittojuurekset, Porkkanat, Päärynät. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|