Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 80.51g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Muz, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Kuşbaşılı Pide, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kuzu Pirzola, Pancar. Snacks/Other: Ayva. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcubayy's Weight History
|