|
Блин,ну почему я такая...только начну худеть и снова бросаю. только пошел вес вниз,как я снова забила на подсчет калорий, ииии здрасте +2,5 кг 🙈
теперь начинаю с той же точки снова.....
Господи, дай мне силы воли взять себя в руки, и похудеть наконец таки... 😅
|
74.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 47.83g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Щи с Мясом. Dinner: Чай, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Эсса Пиво , Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ты не одна! Чуть больше веры в себя, конкретная цель и вперед! Все получится!
01 Nov 22 by member: a-l-l-a.
|
Если так происходит - значит нет внутренней мотивации. Вас все устраивает, худеете для других. У меня так было очень долго. Подгоняла себя под стандарты, потом срывалась. Поменяла отношения к себе и питанию, когда самой стало некомфортно, и дело даже не в одежде, а в физическом состоянии. Надоели углеводные качели, постоянная усталость и проблемы с ЖКТ. Благодаря ПП и спорту скорректировала все, бонусом - ушло все лишнее.
01 Nov 22 by member: Наталья_Ильминская
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka084's Weight History
|