Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
58 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 78.55g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Меридиан Кальмары в Рассоле, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Do4a Lab Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|