Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 44.76g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Чудастик, Карат Сыр Плавленый Коралл, Папа Может Ветчина Филейная, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Кофе с Молоком. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Виноград. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Яблоки (без Кожи), Россия Щедрая Душа Maxibon Клубника, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый Коралл, Big Bon Big Bon Max Лапша с Соусом Говядина Гриль, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashacryuh's Weight History
|