Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 151.76g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Ferrero Raffaello (10g), For Fit Wafle Ryżowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbapol Sok Malinowy, Delikate Serek Wiejski Delikate. Lunch: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku. Snacks/Other: Tesco Kotlet Drobiowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku, Drożdżówka z Serem. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|